![Mindfulness: Insomnio, Ansiedad, Depresión](https://oviedobeat.es/wp-content/uploads/2024/01/minfulnessoviedo-750x465.jpeg)
El próximo 14 de Enero, en Espacio Oviedo Beat, os ofreceremos una charla gratuita sobre Mindfulness Impartida por Jorge Jiménez.
Jorge Jiménez, profesor de mindfulness y autor del libro Insomnio Consciente, nos hablará desde su propia experiencia sobre el insomnio, la ansiedad y la depresión, y de cómo él ha sabido aplicar esta técnica de meditación para mejorar y solucionar sus propios trastornos y sentimientos negativos.
En este encuentro podrás descubrir gratuitamente qué es mindfulness y cómo puedes aplicarlo en tu día a día para mejorar tu salud.
Recuerda, El próximo domingo 14 de Enero,, de 11 a 12 de la mañana, en Espacio Oviedo Beat y con entrada gratuita hasta completar aforo.
Nos vemos en el Beat.
![Mindfulness: Insomnio, Ansiedad, Depresión 1 Mindfulness Oviedo: charla y práctica insomnio, ansiedad, depresión.](https://oviedobeat.es/wp-content/uploads/2024/01/minfulnessoviedo-724x1024.jpeg)