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SUMMARY:Mindfulness: Insomnio\, Ansiedad\, Depresión
DESCRIPTION:El próximo 14 de Enero\, en Espacio Oviedo Beat\, os ofrecerem
 os una charla gratuita sobre Mindfulness Impartida por Jorge Jiménez.Jorge
  Jiménez\, profesor de mindfulness y autor del libro Insomnio Consciente\,
  nos hablará desde su propia experiencia sobre el  insomnio\, la ansiedad
  y la depresión\, y de cómo él ha sabido aplicar esta técnica de medita
 ción para mejorar y solucionar sus propios trastornos y sentimientos negat
 ivos.En este encuentro podrás descubrir gratuitamente qué es mindfulness 
 y cómo puedes aplicarlo en tu día a día para mejorar tu salud.Recuerda\,
  El próximo domingo 14 de Enero\,\, de 11 a 12 de la mañana\, en Espacio 
 Oviedo Beat y con entrada gratuita hasta completar aforo.Nos vemos en el Be
 at.
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